Пригнал в библиотеку. Есть 10 минут на текст. Захожу помыть ручки.
Надежда Владимировна, уборщица и светлый человек:
– Здравствуйте!
– Здравствуйте.
– А вы кем работаете? Приходите сюда. Наверное, коуч? Хотя не люблю это слово… Столько энергии у вас.
– Я пишу в блог. Вот буду прям сейчас текст писать. А вообще я дизайнер и художник, занимаюсь визуальными искусствами.
Ещё минут 10 мы говорим о её сыне, геодезисте, тоже рисовальщике, сложно найти себя парню в 32 года. И про то, что «жизнь-то бессмысленная», «такое ощущение что мы живём в иллюзии». Ну слава яшам! Хоть кто-то и хоть в возрасте, но наконец допёр.
– Придумайте смысл сами! Ведь они все придуманные.
Подзываю, даю ещё один непрошеный совет расписывать всё на бумаге. Артикулировать.
– Вы знаете, это утомляет. В нас так много «я», сегодня ты хочешь и пишешь одно, завтра другое…
– Человек это не вещь, это процесс. Просто нужно почувствовать ритм.
Итак. Сегодняшняя тема: мотивация.
Надежда Владимировна, уборщица и светлый человек:
– Здравствуйте!
– Здравствуйте.
– А вы кем работаете? Приходите сюда. Наверное, коуч? Хотя не люблю это слово… Столько энергии у вас.
– Я пишу в блог. Вот буду прям сейчас текст писать. А вообще я дизайнер и художник, занимаюсь визуальными искусствами.
Ещё минут 10 мы говорим о её сыне, геодезисте, тоже рисовальщике, сложно найти себя парню в 32 года. И про то, что «жизнь-то бессмысленная», «такое ощущение что мы живём в иллюзии». Ну слава яшам! Хоть кто-то и хоть в возрасте, но наконец допёр.
– Придумайте смысл сами! Ведь они все придуманные.
Подзываю, даю ещё один непрошеный совет расписывать всё на бумаге. Артикулировать.
– Вы знаете, это утомляет. В нас так много «я», сегодня ты хочешь и пишешь одно, завтра другое…
– Человек это не вещь, это процесс. Просто нужно почувствовать ритм.
Итак. Сегодняшняя тема: мотивация.
Мотивация – это следствие. Как и счастье (выразимся точнее: покой). Закольцовывающаяся подпитка/feedback от осознания, что поступаешь правильно. Как можно знать, что поступаешь правильно? До конца мы этого не знаем никогда. Даже самые супер-пупер Тони Роббинсы, когда ворочаются в постели в полночь под светом Луны. Почему мы не можем знать? Потому что лунная природа ума – колебаться, сомневаться от полюса к полюсу. Работа у него такая.
Но некоторые вещи мы можем знать чуть точнее. Бухать и употреблять – полезно для тебя или нет? Ты можешь это решить? Включай Меркурий. Не лунный ум, а холодный разум. Да или нет? Ты хочешь быть отравлен? Подавлен? Не выспан? С желудком, полным вредной химической тяжести?
Рассчитывать на ум в кризисной ситуации – чревато. Поэтому природа придумала различные хитрости, откатывающие на уровень тела. Откатись и ты. Начни с тела. С фундамента. Мыслям ты говоришь «пока» на 7-8 часов сна (если практикуешь медитацию, то чуть подольше). С телом же ты – 24/7.
Питание и режим дня. Даже не три вещи, две. Элементарные. Я начал с этого. Каждое утро. Каждый день. Ритм. Все в этом мире имеет начало, процесс и конец. Построй симфонию своего дня, ведь кроме него у тебя нет ничего. Никакого «завтра» не существует.
Как ты можешь быть вдохновлён и мотивирован побеждать страхи, когда у тебя коленки скрипят и мышцы не в тонусе? Я не понимаю.
Когда твоя жизнь – твой дом – пустует или развален, у тебя нет ресурсов взять и сделать большое. Но можно сделать маленькое. Начать с основ. С фундамента. Если не с заливки опалубки, то хотя бы с рытья под него. «Если всё рушится, думайте, что поставите на освободившемся месте».
Тело не лжёт. Ум всегда сомневается.
Но некоторые вещи мы можем знать чуть точнее. Бухать и употреблять – полезно для тебя или нет? Ты можешь это решить? Включай Меркурий. Не лунный ум, а холодный разум. Да или нет? Ты хочешь быть отравлен? Подавлен? Не выспан? С желудком, полным вредной химической тяжести?
Рассчитывать на ум в кризисной ситуации – чревато. Поэтому природа придумала различные хитрости, откатывающие на уровень тела. Откатись и ты. Начни с тела. С фундамента. Мыслям ты говоришь «пока» на 7-8 часов сна (если практикуешь медитацию, то чуть подольше). С телом же ты – 24/7.
Питание и режим дня. Даже не три вещи, две. Элементарные. Я начал с этого. Каждое утро. Каждый день. Ритм. Все в этом мире имеет начало, процесс и конец. Построй симфонию своего дня, ведь кроме него у тебя нет ничего. Никакого «завтра» не существует.
Как ты можешь быть вдохновлён и мотивирован побеждать страхи, когда у тебя коленки скрипят и мышцы не в тонусе? Я не понимаю.
Когда твоя жизнь – твой дом – пустует или развален, у тебя нет ресурсов взять и сделать большое. Но можно сделать маленькое. Начать с основ. С фундамента. Если не с заливки опалубки, то хотя бы с рытья под него. «Если всё рушится, думайте, что поставите на освободившемся месте».
Тело не лжёт. Ум всегда сомневается.
